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免疫力アップ効果ならこのサプリ

身体を作っているアミノ酸ですから、当然、白血球の一種であるNK細胞のような免疫細胞も作っており、体内の自然免疫力向上のために重要な役目を果たしています

他にも、免疫細胞を活性化したり、睡眠不足を防いで免疫力が下がるのを防いだりする働きがあるアミノ酸もあります。

それでは、免疫力をアップするための厳選された3種類のおすすめサプリメントをごらんください。

黒にんにく黒酢
黒にんにく黒酢
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価格 初回価格:2,757円(税抜)
(通常価格:3,066円(税抜))
特徴 青森のブランドにんにくである福地ホワイト六片を熟成発酵させた黒にんにくと鹿児島の伝統製法によって醸造された黒酢・黒酢もろみを使用。アミノ酸やポリフェノールが豊富に含まれています。
口コミ
  • 家族で飲み始めたのですが、子どもたちが風邪をひきにくくなりました。それから、私はもともと
    冷えやすい体質だったのですが、飲み続けた今は、手足の冷えがかなり改善されたように思います。
  • 「黒にんにく黒酢」を飲み始めてから、徐々に冷えへのつらさが軽くなったと感じています。
    冬は冷えがつらくて苦手な季節だったのですが、今はもう冬が苦にならなくなりましたね。
  • 冷えで苦しんでいたので「黒にんにく黒酢」を飲み始めました。続けてからは、冷えをそんなに
    感じなくなりました。それと、運動した後の筋肉痛が長引かず和らぐようになりました。
しじみ習慣
しじみ習慣
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価格

初回価格:3,316円(税抜)
(通常価格:3,685円(税抜))

特徴 台湾の花蓮という水の里で育った上質な黄金しじみの豊富な栄養成分を、飲みやすいソフトカプセルに凝縮。しじみはアミノ酸を含め、40種類以上の栄養成分を含有。必須アミノ酸スコアは「100」です。
口コミ
  • 夫婦で「しじみ習慣」を飲んでいます。寝る前に飲むようにしたら、今は朝の目覚めが良いです。
    疲れを感じる日などは、少し多めに飲むようにしています。夫も、疲れがよくとれると言っています。
  • 毎日晩酌をする習慣がありまして、そろそろ身体のことを考えようと飲み始めました。毎日2錠飲む、
    深酒した日は少し増量するということを1年続けたところ、γ-GTPの数値が大きく下がっていました。
  • 「しじみ習慣」を飲み始めて半月くらい経った頃、なんだか肌の調子が良いと実感しました。
    実際、周りの人からも「肌が白くなった」「きめ細かくなった」と言われ、うれしかったです。
えがおの黒酢
笑顔の黒酢
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価格 初回割引なし
(通常価格:1,600円(税抜))
特徴 鹿児島県の伝統製法で醸された20種類のアミノ酸が豊富に含まれた黒酢と黒酢もろみに、疲労回復の効果が期待できる3種類のペプチドや整腸作用のある納豆菌抽出物を配合しています。
口コミ
  • 冷え性がひどくなってきたのは、代謝が悪くなったからかもと考え、飲み始めました。
    続けるうちに冷え性は軽くなり、朝の目覚めもとても良いです。
  • 「えがおの黒酢」を飲み始めてからは、睡眠時間をしっかり取ってもだるかったのが、
    今はすっきり目覚めます。黒酢そのものを飲むよりも摂取しやすいのでラクですね。
  • 手足が冷えてしびれるようになったので、冷え性対策として飲み始めることにしました。
    今は、疲れがとれやすく、手足の冷えや肩こりが軽くなった気がします。

どうしてアミノ酸には免疫力アップ効果があるの?

免疫力アップに貢献するアミノ酸は、たくさんあります。リジンは抗体を作る働きがありますし、BCAAには免疫力を司る肝臓の機能をアップさせる役割があります。また、システイン(シスチン)とテアニンを摂取すると免疫細胞を活性化させる効果が生まれます。

さらに、アルギニングルタミンも、マクロファージやキラーT細胞といった体内の免疫機能の働きを助けます。アスリートが風邪をひきやすくなると言われる一因は、筋肉を修復するのにアミノ酸が大量に消費され、免疫機能の分が不足することにあります。

特に身体を動かすことの多い人は、筋肉増強や持久力向上といった目的だけでなく、免疫力アップのためにもアミノ酸をこまめに摂る必要があるのです。

アミノ酸は、身体を作るだけでなく、細菌やウイルスから身体を守ってくれます。そんなアミノ酸の恵みを私たちは思う存分、受け取りましょう。

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