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美肌効果ならこのサプリ

肌の主成分と言えばコラーゲンですが、アミノ酸はコラーゲンを作る原料ともなります。

また、皮膚の潤いを保ってくれるNMF(天然保湿因子)も、多くはアミノ酸から作られます。

このようにして肌を作り、その健やかさを守るアミノ酸をどれほど豊富に配合しているか。

そういった視点から厳選された、3種類のおすすめサプリメントをご紹介しましょう。

朝イチスッキリ!濃縮ごま酢
朝イチスッキリ!濃縮ゴマ酢
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価格 通常価格:2,300円(税抜)
特徴 タンパク質を多く含むごまを原料とし、通常の黒酢の約26倍という豊富なアミノ酸を含んでいます。また、抗酸化作用で肌を若々しく保つコエンザイムQ10など、ごま酢と好相性の5素材を配合しています。
口コミ
  • この「ごま酢」を飲み始めてからは、だんだんと化粧ノリが良くなっていったのを実感しました。
    肌荒れに悩んでいた以前の日々が嘘のようです。今では、鏡を見るのが楽しみになりました。
  • ダイエット目的で購入したのですが、まずは、お肌の調子が良くなってきた感じです。
    「ごま酢」は私に合っている気がして、続けられると思います。
  • 「ごま酢」を飲んだ日は、お肌とお腹の調子が良いと感じます。化粧ノリが以前よりも良くなりました。
    おまけに、クエン酸の効果なのか、朝の寝起きが良くなったし、疲れにくくなった気がします。
三黒の美酢
三黒の美酢
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価格 初回価格:980円(税抜)
(通常価格:2,800円(税抜))
特徴 黒酢、にんにく、卵黄油をそれぞれ真っ黒になるまでギュッと凝縮した濃厚エキスには、脂肪燃焼、美肌、疲労回復などの機能を持つアミノ酸が豊富に含まれています。
口コミ
  • 若い頃から多忙のせいで疲れが抜けきれないまま仕事に行ったりもして、週末は寝込むことも。
    これではいけないと「三黒の美酢」を飲み始めてからは化粧ノリも良くなり、笑顔の毎日です。
  • 社会人になって、オトナニキビに悩まされるようになりました。ネットに黒酢が良いと書かれてたので、いろいろ調べて「三黒の美酢」を試してみたところ、最近は肌の調子が落ち着いてきました。
  • 飲み始めてすぐに便秘解消の即効性がありました。さらに飲み続けると、肌のハリがだんだん戻ってきた感じがします。抗酸化作用が高いと言われるにんにくが原料だからでしょうか?
杜のすっぽん黒酢
杜のすっぽん黒酢
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価格 初回価格:1,520円(税抜)
(通常価格:1,600円(税抜))
特徴 鹿児島県の伝統製法で作られた黒酢の豊富なアミノ酸と国産すっぽんの天然コラーゲンの2つを同時に摂ることができます。さらに、クエン酸を多く含む沖縄県産もろみ酢も含まれています。
口コミ
  • 母と一緒に飲み始めたのですが、だんだん肌の調子が良くなっていくのを感じ、母にも感想を聞いたら、同じ答えが返ってきました。それに、疲れを感じることが少なくなりました。
  • 友人が飲んでいて、なんだか良さそうだったので、私も試してみることにしました。
    続けているうちに、気になっていた肌のくすみがなくなり、透明感も出てきて、びっくりです。
  • 肌の調子が良くなくて、いくつかサプリを試すうちに「すっぽんのコラーゲンがいいのでは?」
    と思って飲み始めたら…私のカンは当たりました。肌がだんだんキレイになってきたんです。

どうしてアミノ酸には美肌効果があるの?

美肌に役立つアミノ酸としては、プロリン、アルギニン、セリン、アスパラギン、チロシン、システインが挙げられます。

まず、肌にとって大切なのは、コラーゲンや天然保湿因子(NMF)です。コラーゲンの原料となるのはプロリンやアルギニンで、プロリンはNMFの原料ともなります。また、NMFを作る時はセリンが必要となり、これら3つのアミノ酸を充分に補給することで、肌のハリや潤いが保たれるのです。

肌細胞そのものの成長を促し、ターンオーバーのサイクルを活性化させる役目があるのが、アスパラギンとチロシンです。また、システインはメラニン色素の発生を抑える働きがあり、美白効果が期待できます。

肌のためにコラーゲンそのものを補給するのも大事ですが、アミノ酸をしっかり摂り、身体の内側でコラーゲンを作る仕組みを活性化させることも同じように大事なことなのです。

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